*簡単*ラタトゥイユ

*MARUKO*
*MARUKO* @cook_40271922

簡単で美味しい!
洋食のレシピの幅が広がります!
このレシピの生い立ち
ハンバーグソースがマンネリ化…ソースにもなるかな?と、ラタトゥイユ作ってみました!

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材料

作りやすい分量
  1. トマト缶 1缶(450ml)
  2. ズッキーニ 1本
  3. ナス 2本
  4. パプリカ(黄) 1個
  5. 玉ねぎ 1個
  6. セロリ 半分(葉の方)
  7. にんにく 1かけ
  8. オリーブオイル 適量
  9. ケチャップ 大1~
  10. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    野菜をそれぞれ1~2cm角に切る。
    にんにくはみじん切り。
    ナスは水にさらす。

  2. 2

    オリーブオイルで野菜を炒めて、ある程度火が通ったらトマト缶をいれて煮る。
    野菜のアクが出たらその都度取る。

  3. 3

    水分が半分位になるまで弱火で煮込み、ナスやズッキーニがしんなりトロトロになったらOK。ケチャップ、塩コショウで味付け。

  4. 4

    そのまま食べるならケチャップは少な目に、ソースとして使うなら多目に入れる方がよい。

  5. 5

    今回はハンバーグに添えていただきました!他にも冷製パスタやグラタンにも応用できそうです♪

コツ・ポイント

具は同じ大きさにカットすると見栄えいいです。温かくても冷たくても美味しい、夏にはコレです♪

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☆日々のレシピ覚え書き☆化学調味料を使わない!難しい食材を使わない!身体の中から健康になるための料理を。なので基本薄味ですが、それでも十分。
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