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かぼちゃのそぼろ煮
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かぼちゃのそぼろ煮-レシピのメイン写真

かぼちゃのそぼろ煮

み*か
み*か @cook_40269569

鶏胸ひき肉を使ってヘルシーなかぼちゃそぼろ煮♡
このレシピの生い立ち
たくさんかぼちゃをもらったので♪

鶏胸ひき肉を使ってヘルシーなかぼちゃそぼろ煮♡
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み*か
み*か @cook_40269569

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材料

2人分
  • かぼちゃ 100g
  • 鶏胸ひき肉 100g
  • だし 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • ナツメグ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは、だし、醤油、砂糖で煮る。

  2. 2

    ひき肉をフライパンに入れて、ナツメグ、醤油、砂糖で炒め煮にする。
    かぼちゃの上にひき肉をかける。

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み*か
み*か @cook_40269569
2014/07/22 10:54に公開

このレシピのキーワード

煮物 そぼろ かぼちゃ 鶏胸肉

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