フライパンにクックシートを引いて開きさんまを5㎝位に切って並べます。冷凍の場合裏をしたにして解凍します。表を下に焼きます

同時に玉ねぎ、人参も並べます。さんまをひっくり返し水をクックシートの上にかけて、蒸し煮します。

途中でハーブミックスとチーズをかけて焼きます。白玉などデザートにつけたいので一緒に解凍しています。

みそ汁を温めてスパゲティを半分に折って一度に入れて、沸騰して弱火にして3分位茹でます。

麺を上げてバターをまぶしておきます。残りのみそ汁を片栗粉の水ときを入れてとろみをつけます。

お皿に盛りつけ、玉ねぎ、人参、さんまをトッピングします。上から味噌汁のとろみスープをかけます。