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チキンのココナッツミルクソテー
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チキンのココナッツミルクソテー-レシピのメイン写真

チキンのココナッツミルクソテー

TOM’Sキッチン
TOM’Sキッチン @cook_40242848

ココナッツ香るマイルドな味わい!
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクが余ってたから。

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材料

4枚分
  1. 鳥もも肉 約500g
  2. 茄子 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ココナッツミルク 30ml
  5. ブラックペッパー 適量
  6. 塩 適量
  7. パクチー 適量
  8. バター 30g
  9. ごま油 大さじ1
  10. 生姜(すりおろし) 大さじ2
  11. にんにく(みじん切り) 4片
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作り方

  1. 1

    茄子は輪切り、玉ねぎは薄切り、にんにく・パクチーははみじん切りにしておきます。

  2. 2

    鳥もも肉にブラックペッパーと塩で下味をつけます。

  3. 3

    バターをフライパンに入れ、弱火で溶かしていき、ごま油も投入します。

  4. 4

    火を強火に変え、鳥もも肉を皮の方から焼いていきます。油と絡めながら両面がきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    ある程度火が通りましたら茄子、玉ねぎ、にんにく、生姜を入れて3分ほど炒めます。

  6. 6

    そこへココナッツミルクを投入し、量が1/5くらいに減るまでぐつぐつ焼きます。

  7. 7

    最後にパクチーを加え、ブラックペッパー、塩で味を調整したら完成です。

コツ・ポイント

ココナッツミルク・バターの量はお好みで調整して下さい。
ココナッツミルクの量が減るまでしっかりと焼く。

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TOM’Sキッチン
TOM’Sキッチン @cook_40242848
2016/04/07 10:28に公開
オーストラリア(ブリスベン)在住です。アップしているものは完全に男料理wこれからもっといろいろな料理に挑戦したいと思います!
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