・グレープフルーツ
・フリルレタス
・キャベツ
・紫玉葱
・コーン
・わかめ
・人参のきんぴら
・赤い豆
・ごま

・果物(柿、梨、ピオーネ、キウイ)
・プレーンヨーグルト+蜂蜜
・コーヒー