まるでシ◯サ？プロテインバー塩タフィー風
うた☆ダイエット @cook_40277262
何となくプロテインバーを作ったらたまたま大好きなシ◯サバーの塩タフィー味になったのでびっくりして覚書！
このレシピの生い立ち
よく購入していたプロテインバーですが主人から「買いすぎ！」と注意されたので作りました（笑）
こんなに上手く出来ると思わなかったのでたまには言うこと聞いてみるもんです
まるでシ◯サ？プロテインバー塩タフィー風
何となくプロテインバーを作ったらたまたま大好きなシ◯サバーの塩タフィー味になったのでびっくりして覚書！
このレシピの生い立ち
よく購入していたプロテインバーですが主人から「買いすぎ！」と注意されたので作りました（笑）
こんなに上手く出来ると思わなかったのでたまには言うこと聞いてみるもんです
アプリでひらく作り方
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プロテイングラノーラと砕いたミックスナッツをボールに入れる
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- 2
カゼインプロテインを入れて混ぜる
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- 3
マシュマロをちぎって入れ、バターも入れ、レンジ500w50秒
こんな感じに膨らみますのですぐさま混ぜます -
- 4
クッキングシートを敷いたタッパに敷き詰めます。更に上からクッキングシートを敷いて手でギュウギュウ形成すると綺麗にできます
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- 5
冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり。全部食べると700kcalになるので3〜6等分がおススメです
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- 6
パッケージ入れ替えちゃったんですがグラノーラとカゼインプロテイン（バニラ）はマイプロテインです
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コツ・ポイント
味や栄養にそこまでこだわらなければ
プロテイングラノーラ
→普通のグラノーラやクリスピープロテイン
カゼイン
→お好みの味のプロテイン
で代用可能かと思われます
本家にナッツ入ってないかも？
6等分116kcal
P6.5F6.2C8.5
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