ダイエットにデトックススープ☆

ダイエットにデトックススープ☆-レシピのメイン写真

ダイエットにデトックススープ☆

なみちゃんまま @cook_40084997

ザク切りキャベツとモヤシで歯ごたえ十分！
七味を足せば燃焼効果も♡
すぐ作れてしっかり食べた気になるスープです！
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた前日の分をデトックスしたくて、野菜がしっかり食べられるスープを作りました(^○^)

ザク切りキャベツとモヤシで歯ごたえ十分！
七味を足せば燃焼効果も♡
すぐ作れてしっかり食べた気になるスープです！
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食べ過ぎた前日の分をデトックスしたくて、野菜がしっかり食べられるスープを作りました(^○^)

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なみちゃんまま @cook_40084997

ザク切りキャベツとモヤシで歯ごたえ十分！
七味を足せば燃焼効果も♡
すぐ作れてしっかり食べた気になるスープです！
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた前日の分をデトックスしたくて、野菜がしっかり食べられるスープを作りました(^○^)

ザク切りキャベツとモヤシで歯ごたえ十分！
七味を足せば燃焼効果も♡
すぐ作れてしっかり食べた気になるスープです！
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食べ過ぎた前日の分をデトックスしたくて、野菜がしっかり食べられるスープを作りました(^○^)

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材料

３皿分

水 600cc
キャベツ 3枚分〜
もやしひと摑み
乾燥わかめ好きなだけ
しめじ 1/4袋
◯醤油小さじ1
◯コンソメキューブ1かけ分
◯中華スープの素小さじ1/2
◯塩胡椒少々
一味または七味お好みで

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作り方

1

キャベツはザク切り、しめじは石づきをカットします。もやしはザッと洗います。
2

鍋にお湯を沸かし、キャベツからドンドン野菜と乾燥わかめを入れていきます。蓋をしてフツフツする程度で茹でましょう。
3

キャベツがお好みの柔らかさになれば、◯の調味料を入れザッと混ぜて出来上がり♫
4

燃焼効果をプラスしたい方は一味を入れてどうぞ♡

コツ・ポイント

キャベツは芯を使ったり、少し大きめに切ることで歯ごたえがでて、満腹感が得られますよ〜(^^)！

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なみちゃんまま @cook_40084997

2016/06/14 09:20に公開

三児の母です。毎日みなさんのレシピに助けられています(>_<) こだわりは子供も食べられる味付け＆沢山野菜がとれるレシピ！まだまだ勉強不足ですが、よろしくお願いします(*^o^*)

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このレシピのキーワード

スープもやしシメジワカメキャベツ

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