ファインチアシードで✨お洒落素麺♪

みね猫
みね猫 @cook_40050276

スーパーフード☆チアシードを使って
お洒落で美味しい素麺を(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
ファイン チアシードのモニターに当選し
ジュレ風になる特性を活かした涼しげな
一品を考えてみました♪

ファインチアシードで✨お洒落素麺♪

スーパーフード☆チアシードを使って
お洒落で美味しい素麺を(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
ファイン チアシードのモニターに当選し
ジュレ風になる特性を活かした涼しげな
一品を考えてみました♪

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材料

グラス3個分
  1. ◎ファイン チアシード 大さじ1
  2. たっぷり
  3. ミニトマト 8個
  4. オクラ 8本
  5. 素麺 1~2束
  6. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ6
  7. 柚子胡椒 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    チアシードを水を入れ
    冷蔵庫で一晩
    ふやかします。
    (写真は大さじ2が
    こんな量になって
    しまい…w)

  2. 2

    ふやかしたチアシード
    を水をなるべく切り
    ながら大さじ6入れ
    更に◆を加え味を
    馴染ませておきます。

  3. 3

    ミニトマトを小さめに
    切り、茹でたオクラも
    細かく刻み、②に加え
    冷蔵庫で冷やします。

  4. 4

    茹でて冷水でしめた
    素麺をグラスの2/3
    ぐらい入れ上から③を
    たっぷり彩り
    良く注ぎ、完成☆

コツ・ポイント

チアシードはたっぷりの水でしっかり
ふやかした方がジュレ感出ます(о´∀`о)

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みね猫
みね猫 @cook_40050276
に公開
名古屋生まれ名古屋育ち、名古屋の某百貨店で地味に働いていたら…15年目にして食品担当に!        一人暮らしをきっかけにCOOKPADをフル活用♪彼ご飯、女子会、プチお料理教室と毎日楽しく大好きなお料理を楽しんでいます(о´∀`о)皆様の素敵レシピに感謝しながら、わたしのレシピもお役に立てたら幸いです(о´∀`о)☆★カボリン部長のダイエット部部員No. 24★☆
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