バナナ・ミルク・スムージー
MrsMcKee @cook_40096825
カリウム（ポタシウム）とカルシウムたっぷりの濃厚なバナナ・ミルク・スムージーです♡冷凍バナナで作るので氷は使いません♪
このレシピの生い立ち
以前は氷を入れて作っていましたが味が薄まるのでバナナを冷凍して氷なしで作ってみたら濃厚で美味しくなったので、それ以来バナナのスムージーは冷凍バナナで作っています。お休み前にバナナを切って冷凍庫に入れておくと翌朝すぐに作れます♪
バナナ・ミルク・スムージー
カリウム（ポタシウム）とカルシウムたっぷりの濃厚なバナナ・ミルク・スムージーです♡冷凍バナナで作るので氷は使いません♪
このレシピの生い立ち
以前は氷を入れて作っていましたが味が薄まるのでバナナを冷凍して氷なしで作ってみたら濃厚で美味しくなったので、それ以来バナナのスムージーは冷凍バナナで作っています。お休み前にバナナを切って冷凍庫に入れておくと翌朝すぐに作れます♪
アプリでひらく作り方
- 1
バナナを1cm幅の輪切りにします。
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- 2
蓋つきのタッパーに並べて入れ冷凍します。
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- 3
冷凍したバナナと牛乳をミキサーに入れ、お好みでシナモンパウダーも加えます。
-
- 4
※完熟したバナナだと十分甘いので蜂蜜は不要ですが熟していないバナナを使用の際には蜂蜜を加えて甘みを足して下さい。
- 5
材料をミキサーに入れたらスイッチを入れて１分〜２分ミキサーにかけて出来上がりです。
-
- 6
お好みでシナモンパウダーを振りかけてお召し上がり下さい。
-
- 7
★「おいしい健康」でのレシピご紹介ページ
https://oishi-kenko.com/recipes/15147 -
コツ・ポイント
＊MrsMcKeeのレシピ＊
★印の蜂蜜はお好みの量を。バナナが完熟している場合は十分甘いので蜂蜜なしでも甘くて美味しいです。
★グラスは作る前に冷蔵庫で冷やしておきます。
★低脂肪牛乳でもOKです。牛乳の種類はお好みで。
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20033552
