CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単おつまみ★オクラとツナの冷奴
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単おつまみ★オクラとツナの冷奴-レシピのメイン写真

簡単おつまみ★オクラとツナの冷奴

チャミらん
チャミらん @cook_40099370

ヘルシーかつ、血液さらさら!おつまみにも、ご飯の副菜にも!
このレシピの生い立ち
オクラとツナの和え物が、良く会社の弁当に出てて、冷奴にあうかも!と再現しまさした。オクラ嫌いな娘も、豆腐とツナがが好きなので、ペロリと食べてくれました(笑)

ヘルシーかつ、血液さらさら!おつまみにも、ご飯の副菜にも!
このレシピの生い立ち
オクラとツナの和え物が、良く会社の弁当に出てて、冷奴にあうかも!と再現しまさした。オクラ嫌いな娘も、豆腐とツナがが好きなので、ペロリと食べてくれました(笑)

もっと読む

簡単おつまみ★オクラとツナの冷奴

チャミらん
チャミらん @cook_40099370

ヘルシーかつ、血液さらさら!おつまみにも、ご飯の副菜にも!
このレシピの生い立ち
オクラとツナの和え物が、良く会社の弁当に出てて、冷奴にあうかも!と再現しまさした。オクラ嫌いな娘も、豆腐とツナがが好きなので、ペロリと食べてくれました(笑)

ヘルシーかつ、血液さらさら!おつまみにも、ご飯の副菜にも!
このレシピの生い立ち
オクラとツナの和え物が、良く会社の弁当に出てて、冷奴にあうかも!と再現しまさした。オクラ嫌いな娘も、豆腐とツナがが好きなので、ペロリと食べてくれました(笑)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  1. 3パックの絹ごし豆腐 3パック
  2. オクラ 8本(1袋)
  3. ツナ缶(小) 1缶
  4. 3倍濃縮めんつゆ 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラを塩茹でします。冷ましてる間に、ツナを油きりします。

  2. 2

    オクラを薄切りにします。ボール(何でも良いです。)にオクラ、ツナ、めんつゆを入れ、ネバリが出るまで混ぜます。

  3. 3

    豆腐に2を乗っけて出来上がりです★

コツ・ポイント

簡単なので、とくにないですが、今回3パック入りを使いましたが、冷奴用の豆腐なら、何でも。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

チャミらん
チャミらん @cook_40099370
2016/04/14 11:36に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 魚介とキャベツのバター醤油パスタ
  2. カツオのタタキのマリネ
  3. ビネガーポテチ⭐︎すしのこで英国パブの味
  4. 最強!ブロッコリーのチヂミ🥦
  5. 抹茶ラテ
  1. いんげんと人参のツナマヨおかか和え
  2. 簡単*常備菜*切り干し大根のハリハリ漬け
  3. ☆ごま味噌坦々スープ☆
  4. こどもの日に!こいのぼりオムライス
  5. ホケミで簡単☆卵不使用バナナマフィン。
  6. Deep fried pork chops
  7. Honey Barbecue Pork Chops
  8. Chicken Schnitzel with a Creamy Mushroom Sauce
  9. Meatball Sub Bake
  10. Beef Vegetable Soup
  1. ◆簡単&春の食卓に♡筍の煮物◆
  2. カリカリチキンのメキシカンサラダ
  3. 椎茸と筍の胡麻チーズ焼き
  4. ♡ガパオ春巻き(ノンフライヤー)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20031001
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close