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春のニース風サラダ
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春のニース風サラダ-レシピのメイン写真

春のニース風サラダ

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

瑞々しい春の緑野菜が新緑を思わせるニース風サラダ

パンを添えて、ランチにピッタリですよ(*^_^*)

このレシピの生い立ち
青々とした春野菜を見ていて、閃いたサラダ

この季節ならではの緑野菜を使って、新緑をイメージしたニース風サラダを作ってみました

家族にも大好評♬
これに焼きたてのパンがあれば、もう幸せです(笑)

瑞々しい春の緑野菜が新緑を思わせるニース風サラダ

パンを添えて、ランチにピッタリですよ(*^_^*)

このレシピの生い立ち
青々とした春野菜を見ていて、閃いたサラダ

この季節ならではの緑野菜を使って、新緑をイメージしたニース風サラダを作ってみました

家族にも大好評♬
これに焼きたてのパンがあれば、もう幸せです(笑)

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春のニース風サラダ

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

瑞々しい春の緑野菜が新緑を思わせるニース風サラダ

パンを添えて、ランチにピッタリですよ(*^_^*)

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青々とした春野菜を見ていて、閃いたサラダ

この季節ならではの緑野菜を使って、新緑をイメージしたニース風サラダを作ってみました

家族にも大好評♬
これに焼きたてのパンがあれば、もう幸せです(笑)

瑞々しい春の緑野菜が新緑を思わせるニース風サラダ

パンを添えて、ランチにピッタリですよ(*^_^*)

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青々とした春野菜を見ていて、閃いたサラダ

この季節ならではの緑野菜を使って、新緑をイメージしたニース風サラダを作ってみました

家族にも大好評♬
これに焼きたてのパンがあれば、もう幸せです(笑)

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材料

3~4人分
  • じゃがいも 大2個(250g)
  • アスパラガス 2本
  • 菜の花 1/3束(40g)
  • さやいんげん豆 1/2パック(50g)
  • シーチキン缶(リソッド) 1/2缶(70g)
  • 茹で卵 2~3個
  • オリーブ(水煮・ホールタイプ) 適量
  • ドレッシング
  • ディジョンマスタード 小さじ2
  • きび砂糖(又は蜂蜜) 小さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1+小さじ1
  • EXVオリーブオイル 大さじ1+小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 少々
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個分(50g)
  • アンチョビフィレ 2枚
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむいて鍋に入れ、ひたひたの水と塩を加えて点火

    竹串が通るまで茹でる

    • 春のニース風サラダ作り方1写真
  2. 2

    ①の行程の間に、ドレッシングの材料を大きめのボウルに合わせておく

    (アンチョビは細かく刻む)

    • 春のニース風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ・アスパラ、インゲン豆、菜の花はそれぞれ塩茹でし、3cm長さに切る

    ・茹で卵は縦に4等分にしておく

    • 春のニース風サラダ作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったじゃが芋は、ザルに上げて水気をよく切り、熱いうちに②のボウルに加えドレッシングを絡め、そのまま冷ます

    • 春のニース風サラダ作り方4写真
  5. 5

    ④が冷めたら、③のシーチキンとさやいんげん豆、それにアスパラの半量を加えドレッシングを絡める

    • 春のニース風サラダ作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り、残りのアスパラや菜の花、卵、オリーブ等を彩りよく盛りつける

    パンを添えれば、満足なランチに❤

    • 春のニース風サラダ作り方6写真
  7. 7

    '16.4.28
    クックパドニュースに紹介頂きました
    https://cookpad.wasmer.app/articles/17859

    • 春のニース風サラダ作り方7写真

コツ・ポイント

・じゃが芋は、熱いうちにドレッシングに絡めて味を馴染ませます。新じゃがの場合は皮は剥かなくてもOK

・緑野菜は茹で過ぎに注意。シャキっとした食感を残して下さい

・ツナ缶はリソッドタイプがお勧めです♬

・緑野菜はスナップエンドウ等でも◎

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2016/04/14 05:22に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

サラダ お豆 ツナ ゆで卵 菜の花 いんげん アスパラ じゃがいも はちみつ アンチョビ オリーブ 玉ねぎ フィレ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20031843
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