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食欲でるよ!豚こまと長ナスの甘味噌あん☆
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食欲でるよ!豚こまと長ナスの甘味噌あん☆-レシピのメイン写真

食欲でるよ!豚こまと長ナスの甘味噌あん☆

ぱんだーけいちゃん
ぱんだーけいちゃん @cook_40037463

成長期のお子さんにも、
がっつり食べられます♪
ナスは油を吸わない下ごしらえを
しています☆
食欲のない夏場にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
この時期(夏ごろ)なすを見ると、、
甘味噌で食べたくなります。。。
今日の夕飯に!

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この時期(夏ごろ)なすを見ると、、
甘味噌で食べたくなります。。。
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食欲でるよ!豚こまと長ナスの甘味噌あん☆

ぱんだーけいちゃん
ぱんだーけいちゃん @cook_40037463

成長期のお子さんにも、
がっつり食べられます♪
ナスは油を吸わない下ごしらえを
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甘味噌で食べたくなります。。。
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材料

3~4人分
  1. ☆豚こま切れ肉 460gくらい
  2. ☆酒、醤油 各大さじ1
  3. 長なす 3本
  4. ●味噌 大さじ2
  5. ●醤油 大さじ1
  6. ●砂糖 大さじ3
  7. ●みりん 大さじ2
  8. ●塩 ひとつまみ
  9. ●七味唐辛子 少々
  10. ●水 150cc
  11. サラダ油 大さじ1.5
  12. ごま油 大さじ2
  13. 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    まず、なすを乱切りにして、たっぷりの
    水に10分浸し、
    ざるにあげておく

  2. 2

    豚肉は酒と醤油に
    10分浸ける

  3. 3

    サラダ油を熱して
    豚肉を焼き、
    きちんと火を通す

  4. 4

    3を皿にうつす

  5. 5

    ●を混ぜておく

  6. 6

    フライパンをキレイにしてから、
    ごま油を熱して
    なすを炒める

  7. 7

    お肉と●を加えて
    煮絡める

  8. 8

    水溶き片栗粉で
    とろとろにする

  9. 9

    はい、できあがり

コツ・ポイント

なすを水に浸けて置くことで、、
なすが油を吸いにくくなりますよ~

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ぱんだーけいちゃん
ぱんだーけいちゃん @cook_40037463
2016/06/16 10:53に公開
つくれぽ、有難うございます♪また、宜しくね❣️
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