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ニラのツナのマヨネーズ和え♪
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ニラのツナのマヨネーズ和え♪-レシピのメイン写真

ニラのツナのマヨネーズ和え♪

京たまご
京たまご @kotama12

香りよく栄養満点のニラをたっぷり入れてツナとあわせました♪あっという間にできますよ♪
このレシピの生い立ち
ニラを沢山とりたくて、1束つかったサラダにしました♪魚のツナとあわせて、手軽に栄養満点なサラダがとれますよ♪

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ニラを沢山とりたくて、1束つかったサラダにしました♪魚のツナとあわせて、手軽に栄養満点なサラダがとれますよ♪

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ニラのツナのマヨネーズ和え♪

京たまご
京たまご @kotama12

香りよく栄養満点のニラをたっぷり入れてツナとあわせました♪あっという間にできますよ♪
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ニラを沢山とりたくて、1束つかったサラダにしました♪魚のツナとあわせて、手軽に栄養満点なサラダがとれますよ♪

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材料

2人分
  • ニラ 1束
  • ツナ缶 1/2缶
  • マヨネーズ 大さじ1弱
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ニラは5cm幅ぐらいにきって電子レンジにかけて蒸します。

    • ニラのツナのマヨネーズ和え♪作り方1写真
  2. 2

    ニラの水気を絞ってツナとあわせます。

    • ニラのツナのマヨネーズ和え♪作り方2写真
  3. 3

    ニラが冷めていたら、軽く塩コショウをしてマヨネーズと和えます。

    • ニラのツナのマヨネーズ和え♪作り方3写真
  4. 4

    完成です♪ツナにも味がついているので、塩コショウは控えめにして下さい。

    • ニラのツナのマヨネーズ和え♪作り方4写真

コツ・ポイント

ニラは火を通すとかさが減るので1束とたっぷり使いました。ボリュームが欲しい時は他の野菜を足して下さい。キャベツなど

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京たまご
京たまご @kotama12
2019/07/03 07:16に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ツナ ニラ

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