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ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取
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ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取-レシピのメイン写真

ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取

へい♡ゆー♡
へい♡ゆー♡ @cook_40254424

ちくわだけ！あとは煮込んで はい完成♬
なんともまぁ〜懐かしい 味で、ちくわ一本でタンパク質7gが手軽に摂取出来ますよ
このレシピの生い立ち
母が良く作ってくれました！お弁当にも入っていて、大好きな味です♡忘れられません(o^^o)

ちくわだけ！あとは煮込んで はい完成♬
なんともまぁ〜懐かしい 味で、ちくわ一本でタンパク質7gが手軽に摂取出来ますよ
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母が良く作ってくれました！お弁当にも入っていて、大好きな味です♡忘れられません(o^^o)

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ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取

へい♡ゆー♡
へい♡ゆー♡ @cook_40254424

ちくわだけ！あとは煮込んで はい完成♬
なんともまぁ〜懐かしい 味で、ちくわ一本でタンパク質7gが手軽に摂取出来ますよ
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母が良く作ってくれました！お弁当にも入っていて、大好きな味です♡忘れられません(o^^o)

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なんともまぁ〜懐かしい 味で、ちくわ一本でタンパク質7gが手軽に摂取出来ますよ
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材料

2人分
  1. ちくわ 2本
  2. ★砂糖 大さじ1弱
  3. ★酒 大さじ1弱
  4. ★醤油 大さじ1弱
  5. ★水 大さじ3
  6. 青のり お好み
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作り方

  1. 1

    ちくわを乱切りにします
    ＊切り方は、お好みで良いです！！

    • ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取作り方1写真
  2. 2

    ★小鍋に入れて煮立ったら、ちくわを入れて、また煮立ったら弱火にして、フタをしてコトコト煮ます

    • ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取作り方2写真
  3. 3

    フタを外して、汁気が無くなるまで、煮含めます

    • ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取作り方3写真
  4. 4

    仕上げに青のりを振って完成です
    お好みで七味も美味しいです
    お弁当にも、作り置きにも♡

    • ちくわだけで懐かしい味✨ カルシウム摂取作り方4写真

コツ・ポイント

最後に煮含めて下さい

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へい♡ゆー♡
へい♡ゆー♡ @cook_40254424
2019/07/03 23:40に公開

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