人参♩アスパラ♩野菜いっぱい豚肉巻き

nonko5252
nonko5252 @cook_40127776

野菜がたくさん取れて、ご飯が進む一品です!
このレシピの生い立ち
献立に困った時に、母の定番料理を思い出して。

人参♩アスパラ♩野菜いっぱい豚肉巻き

野菜がたくさん取れて、ご飯が進む一品です!
このレシピの生い立ち
献立に困った時に、母の定番料理を思い出して。

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材料

2人分
  1. 豚肉薄切り(今回はこま肉を使用) 200g
  2. 人参 1/2本
  3. ピーマン 1個
  4. アスパラ 2本
  5. えのき 1/3袋
  6. 片栗粉 適量
  7. たれ
  8. 醤油 大さじ3
  9. 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参、ピーマンは細切り、アスパラとえのきは長さを揃えて切っておく。

  2. 2

    たれの調味料を混ぜておく。

  3. 3

    豚肉の上に切った野菜を乗せ、クルクルと巻いて軽く握って形を整える。

  4. 4

    薄く片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンに入れて中火で焼く。焼き目がついたらひっくり返し、フタをして5分程蒸し焼きにする

  5. 5

    全体に火が通れば、混ぜておいた調味料を加えてお肉と絡める。

  6. 6

    盛り付けてできあがり。

  7. 7

    その他のレシピもブログで紹介しています♩
    のん子のこだわり無添加ごはん(mainichi5252.com)

  8. 8

    「野菜肉巻き」人気検索一位♪つくれぽ10人突破!ありがとうございます!

コツ・ポイント

片栗粉にまぶす前にぎゅっと形を整えれば、きれいに焼けます♩フライパンに置くときは巻いた端が下になるように!

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