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カジキの水菜ごま和え
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カジキの水菜ごま和え-レシピのメイン写真

カジキの水菜ごま和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

前菜的なカジキのサラダ感覚の1品
このレシピの生い立ち
なかなか前菜的なサッパリとした味わいの1品ですっ…
カジキのパサつき感が水菜の和え物でイイ感じ⤴

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

前菜的なカジキのサラダ感覚の1品
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材料

3人分
  • カジキ 180g(3切れ)
  • 塩(カジキに振る) 少々
  • 水菜 40g
  • ◎パセリのみじん切り 3g
  • ◎すりごま(白) 10g
  • ◎ごま油 10g
  • ◎塩 1g
  • ◎ポン酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    カジキに塩を振って魚クリルで両面焼く。

    • カジキの水菜ごま和え作り方1写真
  2. 2

    ◎を混ぜ合わせる。

    • カジキの水菜ごま和え作り方2写真
  3. 3

    味見をしてポン酢を加える。
    (ポン酢は最後)(a)

    • カジキの水菜ごま和え作り方3写真
  4. 4

    2~3センチ位の長さに切った水菜と(a)を和える。

    • カジキの水菜ごま和え作り方4写真
  5. 5

    焼いたカジキの上に和えた水菜をのせ、一緒に頂く。

    • カジキの水菜ごま和え作り方5写真

コツ・ポイント

カジキは両面きちんと焼く。
◎の最後の調味料は、ポン酢で調整をする。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2018/01/17 05:09に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

ごま和え 水菜 めかじき

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