シーフードミックスを解凍する。

オリーブオイルて炒める。(a)

◎をボールに入れる。

炒めた(a)をボールに一緒に入れる。
シーフードミックスから出た汁も入れる。

よく混ぜ合わせる。
黒胡椒を少々。(b)

オリーブオイルをひいて、(b)を入れて、焼く。

オムレツ型にする。