生おからは平皿に入れて電子レンジにかけ、１分ずつ取り出してざっくり混ぜる。パサパサになったら温かいうちにすし酢を和える。

パプリカと枝豆とコーンを電子レンジで2分加熱する。

新たまねぎをスライスして、すし酢☆をかける。

ボウルに①&②&③とゆで鶏ささみを入れてよく混ぜ、マヨネーズとコショウを加えて和える。