トマトクリームチキンポテトグラタン

chichiino
chichiino @cook_40053853

ホワイトソースも失敗なし★
マッシュポテトのチキングラタン★
ポテトがソースに絡みサッパリ濃く旨
このレシピの生い立ち
マッシュポテトグラタンが好きなので作りました

トマトクリームチキンポテトグラタン

ホワイトソースも失敗なし★
マッシュポテトのチキングラタン★
ポテトがソースに絡みサッパリ濃く旨
このレシピの生い立ち
マッシュポテトグラタンが好きなので作りました

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材料

2人分
  1. じゃがいも(小) 4個
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. 鶏胸肉 1枚
  4. ◼︎牛乳 100ml
  5. ◼︎小麦粉 大さじ2
  6. カットトマト缶 1/4
  7. ★塩コショウ 少々
  8. ★コンソメキューブ 1個
  9. ★砂糖 小さじ1/2
  10. とろけるスライスチーズ 1枚

作り方

  1. 1

    鍋に◼︎を入れてダマっぽさがなくなるまでしっかり混ぜる。
    弱火にかけて絶えずかき混ぜ、程良いとろみが付いたらソース完成

  2. 2

    じゃがいもは皮を向いて一口大にカットしラップをしてレンジで5分加熱する(たけぐしが通るまで)
    ボールに入れてマッシュする

  3. 3

    玉ねぎ、鶏肉はスライスする。鍋に入れて玉ねぎがしんなりするまで炒めてから★を加えて全体が絡まるまで炒める

  4. 4

    グラタン皿に2を入れてから3を乗せ、1のソースをかける。
    チーズを乗せて200度のオーブンで20分程焼く。

  5. 5

    お好みでパセリを散らす

コツ・ポイント

◼︎マッシュポテトは食感を楽しみたい方は少し粗めにマッシュしても楽しめます。
◼︎ホワイトソースは混ぜてから火にかけて下さい。
◼︎バターや油は不使用なのでお好みでホワイトソースにバター10gやチキンを炒める時に油を使用して下さい

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chichiino
chichiino @cook_40053853
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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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