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捨てないで!!玉ねぎの皮
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捨てないで!!玉ねぎの皮-レシピのメイン写真

捨てないで!!玉ねぎの皮

號ママ
號ママ @cook_40079275

玉ねぎの皮には中性脂肪や肝数値を下げる栄養素が入っています!!
このレシピの生い立ち
子供の健康管理で叔母に教えてもらいました♪(*´-`)

玉ねぎの皮には中性脂肪や肝数値を下げる栄養素が入っています!!
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子供の健康管理で叔母に教えてもらいました♪(*´-`)

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捨てないで!!玉ねぎの皮

號ママ
號ママ @cook_40079275

玉ねぎの皮には中性脂肪や肝数値を下げる栄養素が入っています!!
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子供の健康管理で叔母に教えてもらいました♪(*´-`)

玉ねぎの皮には中性脂肪や肝数値を下げる栄養素が入っています!!
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材料

お茶の場合
  1. 玉ねぎの皮 約３個分
  2. ポットに入りきる水 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に玉ねぎの皮を入れて３～５分湯がく

  2. 2

    ポットに注いで出来上がり～(*´-`)

  3. 3

    熱いのが苦手な方には氷を入れたり、水の中で冷ますと良いです♪(*´-`)

  4. 4

    面倒な方は毎日のお味噌汁の出汁にして、３分たったら皮を取り除いて普通に本だし等入れて下さいね

コツ・ポイント

湯がき過ぎに注意!!苦いです(笑)

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號ママ
號ママ @cook_40079275
2014/05/23 21:33に公開
手作り料理を作るのが大好き♪我が家は女全員が甲状腺がよくないので、基本昆布出汁、海藻類は控えています医食同源で作っています(*´-`)写真はぼちぼちアップしていきます♪
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