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味付けなし◎鯖ジャガ
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味付けなし◎鯖ジャガ-レシピのメイン写真

味付けなし◎鯖ジャガ

hafsia
hafsia @cook_40061466

味付けは鯖缶任せ。簡単ホクホクです。
このレシピの生い立ち
肉じゃがが食べたいと息子が言ったのに、肉が何もなくて。

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肉じゃがが食べたいと息子が言ったのに、肉が何もなくて。

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味付けなし◎鯖ジャガ

hafsia
hafsia @cook_40061466

味付けは鯖缶任せ。簡単ホクホクです。
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肉じゃがが食べたいと息子が言ったのに、肉が何もなくて。

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材料

2人分
  1. 鯖缶(今回は醤油) 1缶
  2. ジャガイモ中 2〜3個
  3. 玉ねぎ 1/2〜1個
  4. ニンジン 適宜
  5. インゲン 5〜10本
  6. 酒 必要に応じて
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは皮を剥き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    人参は輪切り、玉ねぎは櫛形に切る。インゲンは筋を取って食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    油を敷いた鍋またはフライパンに火を付け、全ての野菜と缶詰を汁ごと入れる。

  4. 4

    蓋をして、沸騰したら少し日を弱く、弱めの中火くらいで15〜20分くらい焦げ付かないよう様子を見ながら蒸し焼きにする。

  5. 5

    水分が足りなくなってきたら、適度に酒を足す。

  6. 6

    ジャガイモに火が通れば完成。

コツ・ポイント

入れる野菜の量が少ないと味が濃くなります。特に水分の出る玉ねぎの量で決まります。1/2でやったところ、4歳息子は濃いーと言いました。玉ねぎ一個でも良かったかも。
ベストな量を見つけたら更新します。

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hafsia
hafsia @cook_40061466
2014/05/23 21:34に公開
九州在住、関西出身の三児の母です。我が家のメニューは和洋中エスニック…いろいろ。そんな我が家のレシピ覚書のために利用してます。最近、塩麹、コンソメ麹、カレー麹、中華麹、生姜麹がとても便利です。
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