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レンジで簡単!!ズッキーニのナムル
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レンジで簡単!!ズッキーニのナムル-レシピのメイン写真

レンジで簡単!!ズッキーニのナムル

なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

切ってレンジで加熱するだけの簡単調理!!暑い時や忙しい時にもってこいのメニューです^_^ビールのおつまみにもなりますよ!

このレシピの生い立ち
小松菜のナムルの第二弾です(ID19929084)
ズッキーニが野菜室に1本だけあったので
作ってみました。

切ってレンジで加熱するだけの簡単調理!!暑い時や忙しい時にもってこいのメニューです^_^ビールのおつまみにもなりますよ!

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ズッキーニが野菜室に1本だけあったので
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なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

切ってレンジで加熱するだけの簡単調理!!暑い時や忙しい時にもってこいのメニューです^_^ビールのおつまみにもなりますよ!

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ズッキーニが野菜室に1本だけあったので
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材料

ズッキーニ1本分
  • ズッキーニ 1本
  • ウェイパァー 小さじ1
  • だし醤油 小さじ1
  • 塩コショウ 各少々
  • ごま油 小さじ1
  • ごま 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは、5mm厚さの輪切りにする。

    • レンジで簡単!!ズッキーニのナムル作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に、ズッキーニを入れ、その上にウェイパァー・だし醤油・塩コショウをまわしかけ、ラップをかける。

    • レンジで簡単!!ズッキーニのナムル作り方2写真
  3. 3

    レンジ600Wで1分30秒加熱し、一度取り出しひと混ぜして、再度1分加熱する。熱いうちにごま油をからめる。

    • レンジで簡単!!ズッキーニのナムル作り方3写真
  4. 4

    盛り付けてから、ごまをふる。常温でも冷やしてもOKです。

    • レンジで簡単!!ズッキーニのナムル作り方4写真

コツ・ポイント

塩コショウは最初の調味では少しひかえて
レンジにかけて下さいね。後で調整して下さい。

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なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140
2014/08/01 03:01に公開
家族の喜ぶ顔がみたくて毎日お料理を頑張っています!
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このレシピのキーワード

ナムル ズッキーニ ゴマ

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