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揚げない鳥レバニラ
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揚げない鳥レバニラ-レシピのメイン写真

揚げない鳥レバニラ

タオパイパイ
タオパイパイ @cook_40047841

レバーは油で揚げず焼くので爆発→火傷がありません(多少はパンパン言います)。鳥レバなので安いです!甘くなく美味しいです!
このレシピの生い立ち
我が家では塩コショウして焼いた鳥レバーをよく食べます。レバニラも好きだけど、レバーを油で揚げるとよく爆発するので作るのが大変でした。とゆーわけで焼きレバーでレバニラを作ってみたらとても美味しかったのでレシピにあげてみたというわけです。

レバーは油で揚げず焼くので爆発→火傷がありません(多少はパンパン言います)。鳥レバなので安いです!甘くなく美味しいです!
このレシピの生い立ち
我が家では塩コショウして焼いた鳥レバーをよく食べます。レバニラも好きだけど、レバーを油で揚げるとよく爆発するので作るのが大変でした。とゆーわけで焼きレバーでレバニラを作ってみたらとても美味しかったのでレシピにあげてみたというわけです。

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揚げない鳥レバニラ

タオパイパイ
タオパイパイ @cook_40047841

レバーは油で揚げず焼くので爆発→火傷がありません(多少はパンパン言います)。鳥レバなので安いです!甘くなく美味しいです!
このレシピの生い立ち
我が家では塩コショウして焼いた鳥レバーをよく食べます。レバニラも好きだけど、レバーを油で揚げるとよく爆発するので作るのが大変でした。とゆーわけで焼きレバーでレバニラを作ってみたらとても美味しかったのでレシピにあげてみたというわけです。

レバーは油で揚げず焼くので爆発→火傷がありません(多少はパンパン言います)。鳥レバなので安いです!甘くなく美味しいです!
このレシピの生い立ち
我が家では塩コショウして焼いた鳥レバーをよく食べます。レバニラも好きだけど、レバーを油で揚げるとよく爆発するので作るのが大変でした。とゆーわけで焼きレバーでレバニラを作ってみたらとても美味しかったのでレシピにあげてみたというわけです。

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材料

  1. 鳥レバー 300g
  2. aもやし 200g
  3. aニラ(3cm位) 100g
  4. a人参(3cm位の短冊) 50g
  5. aねぎ(小口切り) 50g
  6. aニンニク(みじんかすりおろし) 小さじ1
  7. 油 適量
  8. b塩コショウ 適量
  9. b麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  10. b鶏がらスープの素 小さじ1
  11. bオイスターソース 小さじ1
  12. b酢 小さじ1
  13. b酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンで、一口大に切った鳥レバー(ついてればハツも)を塩コショウをしっかり目に振りかけて中火で焼く

    • 揚げない鳥レバニラ作り方1写真
  2. 2

    軽く焦げ目がつく位焼いたらひっくり返して裏面も同じ位焼いて皿にとってく

    • 揚げない鳥レバニラ作り方2写真
  3. 3

    レバーを焼いた鍋でaの野菜を炒め、全体的にしなっとなったらbの調味料を加え、なじんだらレバーを加えて混ぜる

    • 揚げない鳥レバニラ作り方3写真
  4. 4

    皿に盛りつけて完成

    • 揚げない鳥レバニラ作り方4写真

コツ・ポイント

レバーにハツもついていたら、半分に切り血の塊を取って下さい。レバーは洗ったり、牛乳につけたりしなくて大丈夫です。弱火で長時間焼いたりするとパサついて美味しくないです。野菜は何でもいいです。(写真はニラがないので大根葉です)

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タオパイパイ
タオパイパイ @cook_40047841
2017/10/23 05:17に公開
料理好きの会社員です。結婚してからは週末しか料理をしていないので、楽なような寂しいような複雑な気分です。
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