オクラと炙りうす揚げのおろしあえ♪

Name: オクラと炙りうす揚げのおろしあえ♪
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ 50g; うす揚げ（油揚げ） 1/2枚（40g）; 大根 150g; 白だし 大さじ1/2

♪♪感謝♪♪　2017/9/5　話題入り！
ありがとうございます♪

おくらの素朴な味わいを楽しむ一品♪
このレシピの生い立ち
シンプルに、白だしだけで味付けしましたが、
鰹節をからめたり、酢と合わせても、
また違った味わいの一皿が出来るでしょうね。
色々バージョンで作ってみようっと♪

♪♪感謝♪♪　2017/9/5　話題入り！
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材料

3人分

うす揚げは、オーブントースターや、グリルで焼いても。

SP♪ @cook_40055773

2014/05/23 22:03に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

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