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坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ
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坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ-レシピのメイン写真

坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

《カテゴリ承認》感謝!☆もやしとニラがたっぷりと入った坦々麺というイメージがピッタリ☆坦々麺だと思わないと美味しい!?
このレシピの生い立ち
昔、初めて坦々麺がはやった頃、テレビでカリスマ中華料理人の方が作り方を説明していたのを真似して作り始め、段々とレシピが自分好みの味に変化。
そのうえ手抜きも…
一般的なスーパーで売られている食材と調味料だけ作れるのでぜひ!

《カテゴリ承認》感謝!☆もやしとニラがたっぷりと入った坦々麺というイメージがピッタリ☆坦々麺だと思わないと美味しい!?
このレシピの生い立ち
昔、初めて坦々麺がはやった頃、テレビでカリスマ中華料理人の方が作り方を説明していたのを真似して作り始め、段々とレシピが自分好みの味に変化。
そのうえ手抜きも…
一般的なスーパーで売られている食材と調味料だけ作れるのでぜひ!

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坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

《カテゴリ承認》感謝!☆もやしとニラがたっぷりと入った坦々麺というイメージがピッタリ☆坦々麺だと思わないと美味しい!?
このレシピの生い立ち
昔、初めて坦々麺がはやった頃、テレビでカリスマ中華料理人の方が作り方を説明していたのを真似して作り始め、段々とレシピが自分好みの味に変化。
そのうえ手抜きも…
一般的なスーパーで売られている食材と調味料だけ作れるのでぜひ!

《カテゴリ承認》感謝!☆もやしとニラがたっぷりと入った坦々麺というイメージがピッタリ☆坦々麺だと思わないと美味しい!?
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昔、初めて坦々麺がはやった頃、テレビでカリスマ中華料理人の方が作り方を説明していたのを真似して作り始め、段々とレシピが自分好みの味に変化。
そのうえ手抜きも…
一般的なスーパーで売られている食材と調味料だけ作れるのでぜひ!

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材料

  • 油 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ニンニク(みじん切り) 2かけら
  • しょうが(みじん切り) ニンニクと同量
  • 豚挽き肉 150g
  • 芝麻醤(チーマージャン) 大さじ1
  • 豆板醤(トウバンジャン) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 中国酒(紹興酒、老酒など) 大さじ1
  • ザーサイ(千切り・味付されたものでOK)) 15g
  • 干しえび 15g
  • 干しえびの戻し汁 水と足して3カップ(600ml)
  • 水 干しエビ戻し汁と足して3カップ(600ml)
  • 中華ダシ(半練りタイプ) 大さじ3
  • もやし 1袋
  • ニラ 1束
  • 中華麺 2玉
  • ネギ(みじん切り) 1/3本
  • ラー油(またはゴマ油) お好みの分量(今回は1人前に小さじ1)
  • 花椒(中国山椒)パウダー お好みの分量(今回は1人前に小さじ1)
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作り方

  1. 1

    材料全体のイメージです。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方1写真
  2. 2

    干しエビは袋の指示通りにぬるま湯などでやわらかく戻しておく。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方2写真
  3. 3

    ザーサイは細切りに、にんにくとショウガはみじん切りにしておく。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方3写真
  4. 4

    もやしは袋から出してサッと水洗いし、ニラは洗ってから10cmほどの長さに切っておく。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方4写真
  5. 5

    みじん切りにしたにんにくとしょうがを多めの油で炒め、

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方5写真
  6. 6

    その中に挽き肉を入れて炒める。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方6写真
  7. 7

    醤油、老酒、豆板醤、芝マージャンを入れて混ぜ合わせるようにサッと炒める。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方7写真
  8. 8

    更にその中に干しエビとザーサイを入れ充分に炒める。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方8写真
  9. 9

    すぐにこんな感じになります。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方9写真
  10. 10

    エビの戻し汁と水を合わせて3カップを入れたら、中華ダシも加えて溶かす。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方10写真
  11. 11

    スープが煮立ったら、もやしを入れて15秒間煮る。この時点で火を消す30秒前。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方11写真
  12. 12

    ニラを加えたら、15秒後に火を消す。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方12写真
  13. 13

    茹でた中華麺をどんぶりや器に入れたら、そのうえにフライパンで作ったばかりのスープと具をかける。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方13写真
  14. 14

    最後にみじん切りにしたネギをトッピングしたら、コマ油かラー油と花椒をふりかける。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方14写真
  15. 15

    実は、こんな感じで2人分が完成していました。

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方15写真
  16. 16

    《ご参考》スープが余ったら、ご飯を加えてそのうえにお好みで花椒(中国山椒)をふりかけて食べると美味しいです!

    • 坦々麺の味と香りの中華風ニラ&もやしソバ作り方16写真
  17. 17

    《2017年3月26日追記》
    このレシピが“豚挽き肉”のカテゴリに承認していただけました。
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

もやしは火を消す30秒前に、ニラは15秒前に入れることでシャキシャキ感を出します。
芝麻醤と干しエビとザーサイだけを忘れなければ、何とかなります!?

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2016/05/07 15:11に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

担々麺 そば ねぎ ニラ もやし 豚ひき肉 中華麺 にんにく 酒 花椒 しょうが

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