☆子どもが好きな☆ケチャップライス

☆子どもが好きな☆ケチャップライス-レシピのメイン写真

☆子どもが好きな☆ケチャップライス

mikkorasan @cook_40246648

少し甘めの味付けで、子どももパクパク食べてくれます(^-^)
このレシピの生い立ち
ソースを少し加えることで、子どもの食いっぷりがよくなりました(^-^)/

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少し甘めの味付けで、子どももパクパク食べてくれます(^-^)
このレシピの生い立ち
ソースを少し加えることで、子どもの食いっぷりがよくなりました(^-^)/

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材料

２人分

魚肉ソーセージ(太めのもの) １本
玉ねぎ 1/2個(小さめなら1個)
ごはん約400g
<調味料>
●ケチャップ大さじ2
●ソース小さじ2

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作り方

1

<下準備>
・魚肉ソーセージ→輪切り
・玉ねぎ→みじん切り
にする。
2

フライパンに油(分量外、適量)を熱し、玉ねぎが透き通るまで炒める(中火)。
3

魚肉ソーセージを入れ、軽く炒めたら、ごはんを入れ、炒める(中火、1分程度)。
4

ケチャップ、ソースを入れて味を整え、炒める(中火、1分程度)。

コツ・ポイント

玉ねぎを切ったあと、電子レンジ(500wで1分程度)でチンすると、時短になります(^-^)
お好みでミックスベジタブル等を加えてもgood(^-^)v

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mikkorasan @cook_40246648

2019/07/12 08:01に公開

管理栄養士(現役ではありません)育児をしながら、いかに時短、簡単、栄養バッチリメニューにするかいろいろやってます(*^^*)

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