塩と水を合わせて食塩水を作ります。

食塩水につけて置いたむね肉を好きな一口大に切り、ピーマンと一緒に耐熱皿に入れてレンジへ。500Wで4分。

むね肉に十分火が通っていたら、レンジから取り出します。むね肉から出た食塩水が多ければ水を切ります。

レタスを入れてさっくり混ぜ合わせます。塩味だけ。もしくはお好みでドレッシングをかけて下さい。