玉ねぎは薄くスライス、パプリカは5㎜位に切る。トマトは12等分して皮をむく。

お湯が湧いたら小さじ2杯の塩(分量外)を入れてパスタを茹でる。6分半のタイマーをセットする。

↑パスタをお湯に投入してから、フライパンにオリーブオイルを引き、玉ねぎパプリカを中火で炒める。

しんなりしたら、トマト・サーディン・オリーブ・☆の調味料を入れて更に炒める。

↑火が通ったら、ケチャップを加えパスタが茹で上がるまで炒める。

茹で上がったパスタを湯切りせずに、鍋からすくい上げフライパンに入れる。サッと混ぜ炒め火を止める。