CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
一石二鳥！鶏手羽元ごはん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
一石二鳥！鶏手羽元ごはん-レシピのメイン写真

一石二鳥！鶏手羽元ごはん

管理栄養士
管理栄養士 @cook_40272308

ごはんとおかずを同時に調理
このレシピの生い立ち
ごはんにコクが欲しいけど無駄にカロリーを摂るのはイヤ ならば鶏手羽元の脂身は調理してから外せばいいのでは？ これが正解！でした

ごはんとおかずを同時に調理
このレシピの生い立ち
ごはんにコクが欲しいけど無駄にカロリーを摂るのはイヤ ならば鶏手羽元の脂身は調理してから外せばいいのでは？ これが正解！でした

もっと読む

一石二鳥！鶏手羽元ごはん

管理栄養士
管理栄養士 @cook_40272308

ごはんとおかずを同時に調理
このレシピの生い立ち
ごはんにコクが欲しいけど無駄にカロリーを摂るのはイヤ ならば鶏手羽元の脂身は調理してから外せばいいのでは？ これが正解！でした

ごはんとおかずを同時に調理
このレシピの生い立ち
ごはんにコクが欲しいけど無駄にカロリーを摂るのはイヤ ならば鶏手羽元の脂身は調理してから外せばいいのでは？ これが正解！でした

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 米 3合
  • 昆布 3×10cm 1枚
  • アマランサス 大3
  • 鶏手羽元 4本
  • 青じそ 5枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料全て(青じそ以外)鍋に入れて中火にかける
    沸騰したら とろ火にして10分経過したら
    火を止めて10分蒸らす

    • 一石二鳥！鶏手羽元ごはん作り方1写真
  2. 2

    千切りにした青じそを混ぜて
    出来上がり

    • 一石二鳥！鶏手羽元ごはん作り方2写真
  3. 3

    手羽元の脂身を外す(カロリーオフ)
    外した肉はほぐし身にしてごはんと混ぜても良いし おかずに転用しても〇

    • 一石二鳥！鶏手羽元ごはん作り方3写真

コツ・ポイント

調理機器によって調理時間は変わります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

管理栄養士
管理栄養士 @cook_40272308
2019/10/05 10:57に公開

このレシピのキーワード

ご飯 大葉 コンブ アマランサス 手羽元 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単☆ささみのレモンバター醤油パスタ♩
  2. 手作り出汁醤油で♡丸亀製麺風明太釜玉〜
  3. キムチの冷製サラダうどん
  4. 太刀魚のしょうが焼き
  5. ねぎ塩豚バラ★動画あり★
  1. ナスのガーリック醤油
  2. 【炊飯器】ねっとり♪焼き芋屋のやきいも
  3. 手羽元のニンニクはちみつ煮
  4. ♡天かすと塩昆布の混ぜご飯♡
  5. 美味し～お出汁deモチモチすいとん汁
  6. Baked Spaghetti Casserole
  7. Keto Cheesecake
  8. Kung Pao Chicken
  9. Ricotta Cheese and Spinach Stuffed Peppers
  10. Dark Chocolate Chocolate Chip Brownie Cookies
  1. 茄子の精進そぼろ
  2. 巻き巻きポテトサラダ♡
  3. 長ネギのおつまみナムル
  4. 四角豆のフリッターアーモンド乗せ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20045987
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close