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簡単！低糖質！プロテインクッキー☆
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簡単！低糖質！プロテインクッキー☆-レシピのメイン写真

簡単！低糖質！プロテインクッキー☆

♡R＆Amama♡
♡R＆Amama♡ @cook_40176675

ソイプロテインを美味しく食べよう作戦です(^^)
そのまま飲むのが苦手な方でも美味しく召し上がれます！
このレシピの生い立ち
なかなか消費できないソイプロテインを低糖質おやつにしてみました(^^)ダイエット中の方、トレーニング中の方にオススメです！

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そのまま飲むのが苦手な方でも美味しく召し上がれます！
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簡単！低糖質！プロテインクッキー☆

♡R＆Amama♡
♡R＆Amama♡ @cook_40176675

ソイプロテインを美味しく食べよう作戦です(^^)
そのまま飲むのが苦手な方でも美味しく召し上がれます！
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なかなか消費できないソイプロテインを低糖質おやつにしてみました(^^)ダイエット中の方、トレーニング中の方にオススメです！

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材料

小16枚
  • ソイプロテインまたはプロテイン(今回はソイプロテイン抹茶) 20g
  • アーモンドプードル 50g
  • ピーナッツバター 20g
  • 牛乳 20g
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    全ての材料をジップロックなどの袋に入れてまとめます。

  2. 2

    袋の中でまとめたら、ラップやトレーを使って5ミリくらいに伸ばし形を四角に整えます。

  3. 3

    お好みの大きさに切って、200℃に余熱したオーブンで12分焼きます。

コツ・ポイント

生地がボソボソしてまとめにくいかもしれませんがサクサクの食感になります。
ビニール袋の中でなくても手でまとめてもいいと思います。
今回はソイプロテイン抹茶味を使用しましたが、他の味やホエイプロテインでも美味しく作れます(^.^)

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♡R＆Amama♡
♡R＆Amama♡ @cook_40176675
2017/11/02 23:39に公開
卵アレルギー対応レシピ、ダイエット中、トレーニング中の方にオススメレシピを試行錯誤しながら楽しく料理をしています^_^
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このレシピのキーワード

クッキー 抹茶 牛乳 ピーナッツバター ソイ

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