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【時短/お弁当】オクラの梅肉ソース
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【時短/お弁当】オクラの梅肉ソース-レシピのメイン写真

【時短/お弁当】オクラの梅肉ソース

クックM8AQDB☆
クックM8AQDB☆ @cook_40229716

切り口もカワイイのでお弁当にも良し。
5歳の息子も食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
体に良いオクラレシピを考案中です。小麦粉をまぶした方がお弁当の場合特に美味しかったです☆

切り口もカワイイのでお弁当にも良し。
5歳の息子も食べてくれます(^^)
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体に良いオクラレシピを考案中です。小麦粉をまぶした方がお弁当の場合特に美味しかったです☆

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【時短/お弁当】オクラの梅肉ソース

クックM8AQDB☆
クックM8AQDB☆ @cook_40229716

切り口もカワイイのでお弁当にも良し。
5歳の息子も食べてくれます(^^)
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体に良いオクラレシピを考案中です。小麦粉をまぶした方がお弁当の場合特に美味しかったです☆

切り口もカワイイのでお弁当にも良し。
5歳の息子も食べてくれます(^^)
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材料

  1. 豚バラ 適量
  2. オクラ 一袋
  3. 小麦粉 適量
  4. 【ソース】
  5. ポン酢 大さじ1
  6. 梅肉 1個分
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作り方

  1. 1

    豚バラでオクラを巻き巻きします。
    細い方から巻いた方がキレイに巻ける気がします。

    • 【時短/お弁当】オクラの梅肉ソース作り方1写真
  2. 2

    小麦粉を全体に薄く振りかけます

  3. 3

    フライパンに並べて3分、ひっくり返して3分焼く(大きいオクラは長めに焼いて下さい)

  4. 4

    火が通ったらポン酢、梅肉を入れて一煮立ちしたら出来上がり♪

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クックM8AQDB☆
クックM8AQDB☆ @cook_40229716
2019/10/04 13:57に公開
閲覧専門でしたが料理が好きで自分のレシピも記録していこうと思い、始めてみました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20046529
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