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炒り豆腐とベーコンのグラタン
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炒り豆腐とベーコンのグラタン-レシピのメイン写真

炒り豆腐とベーコンのグラタン

健康王子
健康王子 @cook_40197249

豆腐とベーコンと卵をグラタン仕立てにしました。結構ヘルシーメニューになり大満足。
このレシピの生い立ち
最近、グラタンに凝っています。ヘルシーメニューとして、豆腐を採用です。

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炒り豆腐とベーコンのグラタン

健康王子
健康王子 @cook_40197249

豆腐とベーコンと卵をグラタン仕立てにしました。結構ヘルシーメニューになり大満足。
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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. サラダ油 適量
  3. 玉子 1個
  4. 胡椒 適量
  5. 醤油 大1
  6. 酒 大1
  7. ベーコン 100g
  8. 玉ねぎ 半個
  9. バター 20g
  10. 小麦粉 大3
  11. 牛乳 400cc
  12. 鶏ガラスープの素 小2
  13. ピザ用チーズ 100g
  14. パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーで包んで、少し水分を抜く。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき豆腐を入れ、崩しながら、水分を飛ばして炒り豆腐を作っていく。続いて溶いた玉子を投入よく混ぜる。

  3. 3

    胡椒をして、酒、醤油をかけて、水分を飛ばしながら混ぜ、皿にあけておく。

    • 炒り豆腐とベーコンのグラタン作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎは細めのくし切りに、ベーコンは5mm幅程度に切っておく。

    • 炒り豆腐とベーコンのグラタン作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバターを入れベーコン、玉ねぎの順に炒める。さらに小麦粉を入れ牛乳を投入、トロ味が出るまで混ぜる。

    • 炒り豆腐とベーコンのグラタン作り方5写真
  6. 6

    2を加え、混ぜ合わせたら、グラタン皿に盛り、チーズを上に乗せてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼きパセリを振り完成。

    • 炒り豆腐とベーコンのグラタン作り方6写真

コツ・ポイント

炒り豆腐にする時弱火で炒めながら水分をよく抜く。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2019/10/06 14:01に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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