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ロール白菜
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ロール白菜-レシピのメイン写真

ロール白菜

tomo^_^
tomo^_^ @cook_40142521

子供の苦手なキノコをみじん切りにして、タネに混ぜた豆腐入りのヘルシーなロール白菜です。
このレシピの生い立ち
子供の苦手なキノコを美味しい食べてもらおうと考えたレシピです。

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材料

4人分
  • 豚ひき肉 250g
  • 豆腐 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • 卵 1個
  • しいたけ(キノコ何でも) 2枚
  • パン粉 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • ナツメグ 2振り
  • 水 300cc
  • 白菜 4枚
  • コンソメ 1個
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作り方

  1. 1

    お湯(分量外)をたっぷり沸かし白菜を芯から茹で、しなっとさせてザルに開けておく。

    • ロール白菜作り方1写真
  2. 2

    ボールにひき肉、玉ねぎ1/4のみじん切り、豆腐、しいたけのみじん切り、卵、パン粉、塩コショウ、ナツメグを入れ混ぜる。

    • ロール白菜作り方2写真
  3. 3

    白菜にタネを乗せてパスタで止める。

    • ロール白菜作り方3写真
  4. 4

    鍋に水と人参を入れ沸騰させる。

    • ロール白菜作り方4写真
  5. 5

    ロール白菜、1/4のくし切りにした玉ねぎを入れふたをして15分煮込む。途中でロール白菜をひっくり返しアクを取る。

    • ロール白菜作り方5写真
  6. 6

    コンソメを入れ5分煮て味をみて、塩コショウで味をととのえ出来上がり!

    • ロール白菜作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐入りでカサ増しです。

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tomo^_^
tomo^_^ @cook_40142521
2017/10/22 10:36に公開

このレシピのキーワード

白菜 キノコ しいたけ にんじん 豚ひき肉 卵 玉ねぎ 豆腐

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