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千寿ねぎのアヒージョ
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千寿ねぎのアヒージョ-レシピのメイン写真

千寿ねぎのアヒージョ

ドクターねぎ
ドクターねぎ @cook_40267520

太い甘い千寿ねぎの美味しさを閉じ込めたアヒージョです。見た目も豪華でパーティにぴったり!
このレシピの生い立ち
旬の千寿ねぎを見て、そのままの形で頂きたいと思いました。

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ドクターねぎ
ドクターねぎ @cook_40267520

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材料

  • 千寿ねぎ 9本
  • オリーブオイル 100ml
  • 市販のアヒージョの素 1袋
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作り方

  1. 1

    太い千寿ねぎをたっぷり使います。白いところだけを、長さを6つに切ります。

    • 千寿ねぎのアヒージョ作り方1写真
  2. 2

    9本分をスキレットに並べました。壮観!弱火にかけます。

    • 千寿ねぎのアヒージョ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルを鍋の3分の1程度まで入れます。ネギがぎゅうぎゅうに入っているほど、オイルの節約に。

    • 千寿ねぎのアヒージョ作り方3写真
  4. 4

    市販のアヒージョの素を1袋かけます。先に入れてネギを入れると、多分焦げやすくなります。

    • 千寿ねぎのアヒージョ作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルがグツグツすると、ねぎの中を通って上まで出てきますので、意外と火が通りやすいです。

    • 千寿ねぎのアヒージョ作り方5写真
  6. 6

    途中、一度だけ上下を裏返します。この頃にはぎゅうぎゅうだつたネギも柔らかくなって間隔に余裕が出ます。

    • 千寿ねぎのアヒージョ作り方6写真
  7. 7

    20分程度煮たら出来上がり。パンと一緒にどうぞ。

    • 千寿ねぎのアヒージョ作り方7写真

コツ・ポイント

太いねぎをつかうこと。ぎっしり詰めた方がオリーブオイルが少なくて済みます。カロリーもダウン!
ネギ自体はそんなに油を吸わないので、さっぱりと千寿ねぎの甘みを楽しめます。

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ドクターねぎ
ドクターねぎ @cook_40267520
2019/07/09 03:49に公開
女医です。健康のため家族の食事は自分で作ります。冬の千寿ねぎの甘さに心を奪われ、ネギ系レシピを自分風にアレンジしています。特に女性には通年で摂取していただきたい食材です。
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このレシピのキーワード

アヒージョ ねぎ

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