家にある缶×缶で＊ツナトマトカレー

家にある缶×缶で＊ツナトマトカレー-レシピのメイン写真

家にある缶×缶で＊ツナトマトカレー

くらたさやか @cook_40107939

お家に常備しているもので作れる、簡単カレーのレシピです。ツナ缶を汁ごとすべて入れて旨味アップ！是非作ってみてください。
このレシピの生い立ち
家に何もないときに、棚をごそごそしてつくりました。笑
季節の野菜を乗せれば、見た目も味も、バランスの良いメニューへ。

お家に常備しているもので作れる、簡単カレーのレシピです。ツナ缶を汁ごとすべて入れて旨味アップ！是非作ってみてください。
このレシピの生い立ち
家に何もないときに、棚をごそごそしてつくりました。笑
季節の野菜を乗せれば、見た目も味も、バランスの良いメニューへ。

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家にある缶×缶で＊ツナトマトカレー

くらたさやか @cook_40107939

お家に常備しているもので作れる、簡単カレーのレシピです。ツナ缶を汁ごとすべて入れて旨味アップ！是非作ってみてください。
このレシピの生い立ち
家に何もないときに、棚をごそごそしてつくりました。笑
季節の野菜を乗せれば、見た目も味も、バランスの良いメニューへ。

お家に常備しているもので作れる、簡単カレーのレシピです。ツナ缶を汁ごとすべて入れて旨味アップ！是非作ってみてください。
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家に何もないときに、棚をごそごそしてつくりました。笑
季節の野菜を乗せれば、見た目も味も、バランスの良いメニューへ。

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材料

2〜3人分

サラダ油大さじ1
にんにく 1片
玉ねぎ 1/2玉
トマト缶 1缶
ツナ缶 1缶
カレー粉大さじ2
砂糖大さじ1
塩 1つまみ
塩こしょう少々
白飯 3杯分
お好きな野菜適宜
飾り用のコーヒーフレッシュ適宜

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作り方

1

玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
2

鍋にサラダ油、ニンニクを入れて弱火にかける。かおりがでてきたら玉ねぎを加えて炒める。ツナ缶を汁ごと入れて更に炒める。
3

塩こしょうで下味をつけた後、カレー粉を加えてよく混ぜる。そこにトマト缶を全ていれて中火で煮込む。
4

砂糖・塩で味を調える。
5

※お好きな野菜を調理する
写真
焼:ズッキーニ、じゃがいも
茹:オクラ
白米と共に器に盛りつける。
飾り:ミニトマト

コツ・ポイント

あまり煮込みすぎず、ささっと作ること！「え、逆に？」と思うかもしれませんが、トマトの酸味がさっぱりとした一品に！

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くらたさやか @cook_40107939

2016/06/23 13:33に公開

フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん　J:COM湘南（藤沢市広報番組）レギュラー出演　普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます！是非作ってみてください＊

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このレシピのキーワード

ツナトマト缶にんにくカレー粉玉ねぎ

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