お弁当男子高校生185

お弁当男子高校生185-レシピのメイン写真

お弁当男子高校生185

ブルードルフィン @cook_40103285

豚のミルフィーユカツ。さつまいものレモン煮、おくらの煮浸し
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
朝食に余ったカツを出したら、二人共「めっちゃうま～い」とのことでした♪

豚のミルフィーユカツ。さつまいものレモン煮、おくらの煮浸し
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
朝食に余ったカツを出したら、二人共「めっちゃうま～い」とのことでした♪

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豚のミルフィーユカツ。さつまいものレモン煮、おくらの煮浸し
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
朝食に余ったカツを出したら、二人共「めっちゃうま～い」とのことでした♪

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朝食に余ったカツを出したら、二人共「めっちゃうま～い」とのことでした♪

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材料

二人分

豚のミルフィーユカツ
★豚ロース薄切り２５０g
★スライスチーズ３枚
★大葉６枚
★クレイジーソルト少々
☆小麦粉、パン粉適量
さつまいものレモン煮
おくらの煮浸し
卵焼き
つぼ漬け

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作り方

1

豚肉は広げて、お好みの枚数を重ねます。
2

大葉とチーズは半分に切ります。
3

豚肉にクレイジーソルトをふり、大葉、チーズを乗せて半分にたたみます。
4

小麦粉と分量外の水で衣を作り、お肉をくぐらせて、パン粉を付けます。
5

油で揚げます。
6

少し冷めてからカットします。（熱い状態で切ると、チーズが流れ出ます）

コツ・ポイント

衣は小麦粉を水で溶いて作ります。卵は使いません。

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ブルードルフィン @cook_40103285

2016/06/23 22:46に公開

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/

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このレシピのキーワード

大葉豚肉オクラさつま芋豚ロース薄切り小麦粉スライスチーズ

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