バジルとにんにくが香る チキンステーキ

ぱっぱぱっど
ぱっぱぱっど @cook_40278472

ご飯に合う鶏料理
我が家は幼児がいるので写真はカット後。
このレシピの生い立ち
ファミレスのチキンソテーを真似しつつ、よりご飯に合うように作ってみました。

バジルとにんにくが香る チキンステーキ

ご飯に合う鶏料理
我が家は幼児がいるので写真はカット後。
このレシピの生い立ち
ファミレスのチキンソテーを真似しつつ、よりご飯に合うように作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鳥ムネ肉 1枚(350g)
  2. ①にんにく 1片
  3. ②料理酒 大さじ3杯
  4. ③醤油 大さじ2杯
  5. ④オイスターソース 大さじ1杯
  6. ⑤ケチャップ 小さじ2杯
  7. 塩・こしょう 適量
  8. バジル 適量
  9. オリーブオイル 適量(鶏肉を焼くときの油)

作り方

  1. 1

    鶏肉の皮に切り目を入れる。

  2. 2

    両面に、塩・こしょうと乾燥バジルをまぶす。
    バジルはちょっと多目に。

  3. 3

    ①~⑤を混ぜておく。
    にんにくはすりおろして混ぜる。
    タレを煮詰めるとしょっぱくなるので、しょうゆは大さじ1.5でもOK

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を皮の面から、軽く焦げ目が付くくらいまで中火で焼く。

  5. 5

    ひっくり返し、片面も中火で焼く。蓋をして火がとおるまでしっかり焼く。

  6. 6

    混ぜ合わせた①~⑤をかけて、よく馴染ませる。鶏肉にタレをかけながらタレが煮詰まるまで焼く。

コツ・ポイント

皮はパリパリになるまでしっかりと焼く。
タレを煮詰めすぎるとしょっぱくなるので、ほどほどに。

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