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鉄分補給!作りおき◎ひじき煮
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鉄分補給!作りおき◎ひじき煮-レシピのメイン写真

鉄分補給!作りおき◎ひじき煮

かしゅーなっち
かしゅーなっち @cook_40165736

お弁当のおかずにぴったりです!冷凍保存で朝も楽々♪ごはんや卵焼きに混ぜてもおいしいです♡

このレシピの生い立ち
簡単にたくさん作れるおかずなので常備菜としてよく作っていたのでレシピにおこしました(´,,•ω•,,`)

お弁当のおかずにぴったりです!冷凍保存で朝も楽々♪ごはんや卵焼きに混ぜてもおいしいです♡

このレシピの生い立ち
簡単にたくさん作れるおかずなので常備菜としてよく作っていたのでレシピにおこしました(´,,•ω•,,`)

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鉄分補給!作りおき◎ひじき煮

かしゅーなっち
かしゅーなっち @cook_40165736

お弁当のおかずにぴったりです!冷凍保存で朝も楽々♪ごはんや卵焼きに混ぜてもおいしいです♡

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簡単にたくさん作れるおかずなので常備菜としてよく作っていたのでレシピにおこしました(´,,•ω•,,`)

お弁当のおかずにぴったりです!冷凍保存で朝も楽々♪ごはんや卵焼きに混ぜてもおいしいです♡

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材料

  1. ひじき 50g
  2. 干し椎茸 ひとつかみ
  3. 人参 1/2本
  4. ☆醤油 ひとまわし
  5. ☆みりん ひとまわし
  6. ☆砂糖 大さじ1杯
  7. 水 干し椎茸とひじきを戻す用。浸るくらい
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作り方

  1. 1

    干し椎茸(細かくして)、ひじきは水につけて戻す。人参は細切りにする

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンに人参、干し椎茸(戻し汁も)を入れて火にかける。水が少ないようなら少し足す。

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方2写真
  3. 3

    一煮立ちしたら、☆の調味料を入れる。煮るので味が濃くなるが、味が足りないようなら足す。ザルで水を切ったひじきを入れる

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方3写真
  4. 4

    汁気を飛ばしながら味をみて、お好みで調整してください。汁気があまりなくなったら完成

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方4写真
  5. 5

    ※お弁当カップに入れて冷凍保存!
    もちろん冷蔵庫で保存しても大丈夫です!

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方5写真
  6. 6

    ※ひじき煮を使った卯の花です!(レシピID:20161372)

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方6写真
  7. 7

    ※ひじき煮を入れた卵焼きです。干ししいたけの風味がいい感じです!(レシピID:20179161)

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方7写真
  8. 8

    ひじき煮とごぼうを入れたハンバーグです!(レシピID:20192528)
    お弁当のおかずにも!

    • 鉄分補給!作りおき◎ひじき煮作り方8写真
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かしゅーなっち
かしゅーなっち @cook_40165736
2016/06/23 08:45に公開
最近、ひとつのおかずを色んなアレンジにしてくのが楽しいですฅ(●´ω`●)ฅ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20051392
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