材料3つ♪米粉グラノーラ♡混ぜて焼くだけ

コリーノ @kori_0409
ヘルシーでこのサクサク感がとても美味しいアレルギー除去レシピ ♪材料を混ぜて焼くだけの米粉グラノーラです。
このレシピの生い立ち
市販のグラノーラは小麦や大麦ライ麦などをオーツと混ぜ、砂糖が含まれているものも多い。自分で作ったほうがよっぽどヘルシーで美味しいと考えました。純粋なオーツはグルテンに属さないのでアレルギーの方にも安心して食べて欲しいとの強い思いからです。
材料3つ♪米粉グラノーラ♡混ぜて焼くだけ
ヘルシーでこのサクサク感がとても美味しいアレルギー除去レシピ ♪材料を混ぜて焼くだけの米粉グラノーラです。
このレシピの生い立ち
市販のグラノーラは小麦や大麦ライ麦などをオーツと混ぜ、砂糖が含まれているものも多い。自分で作ったほうがよっぽどヘルシーで美味しいと考えました。純粋なオーツはグルテンに属さないのでアレルギーの方にも安心して食べて欲しいとの強い思いからです。
作り方
- 1
ビニール袋にオートミールと米粉、塩ひとつまみを入れてシャカシャカ♪
- 2
メープルシロップを入れモミモミ♪
- 3
170度に予熱したオーブンで約15分焼いて冷ます。
※アレンジ※
お好きなナッツを砕いて入れても◎写真はくるみ20g入 - 4
※アレンジ※
今回はカカオニブ、スーパーフードのくこのみも入れて苦味と優しい甘さもプラス。豆乳にフルーツ乗せても美味しい
コツ・ポイント
メープルが1番美味しく出来ました。豆乳他、アーモンドミルクやココナッツなど、お好きなフルーツも乗せてみて!密閉容器に入れ常温で1~2週間、冷凍で1か月ほど保存可能→食べるときはそのまま解凍せず豆乳などを注いで食べるとさくっとして美味しい。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20052116






