簡単♪風邪にも♪やさしい味♪卵のお粥

いいともの台所 @cook_40168921
風邪を引いて食欲がない時などに、優しい味です。
簡単手順なので、体調が辛くてもなんとか作りきれました。(経験談。笑
このレシピの生い立ち
私が体調不良のときに、とにかく何か食べてすぐ回復しなくては、と作ったお粥です。
卵アレルギー経験のあるお子様が体調不良の場合、卵除去が安心かもしれません。
普段食べられるようになっていても、体力が落ちていると発症することがあります。
簡単♪風邪にも♪やさしい味♪卵のお粥
風邪を引いて食欲がない時などに、優しい味です。
簡単手順なので、体調が辛くてもなんとか作りきれました。(経験談。笑
このレシピの生い立ち
私が体調不良のときに、とにかく何か食べてすぐ回復しなくては、と作ったお粥です。
卵アレルギー経験のあるお子様が体調不良の場合、卵除去が安心かもしれません。
普段食べられるようになっていても、体力が落ちていると発症することがあります。
作り方
- 1
ご飯、水、白だしをお鍋に入れて煮ます。
- 2
ご飯が好みの柔らかさになったら、卵を入れます。
かき卵にするなら、卵をお箸で少し崩します。 - 3
卵が好みの硬さになったら、完成です♪
コツ・ポイント
ご飯は炊きたてでも、冷やご飯でも、あるもので大丈夫です。
卵の加熱具合はお好みで(^ ^)
余力があれば、玉ねぎや人参など、お野菜を入れるともっと栄養満天になると思います。
が、余裕なければ、お米と卵!これだけでも十分美味しいです。
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