糸蒟蒻ときのこのじゃこカレー炒め
☆Rokko☆ @cook_40053694
【2018.11.27動画にして頂きました！】【2018.01.23話題入り！】糖質オフ、ダイエットにぴったり一品です
このレシピの生い立ち
低カロリーの糸蒟蒻やきのこも、スパイシーカレー味でグルメな気分になります^^
糸蒟蒻ときのこのじゃこカレー炒め
【2018.11.27動画にして頂きました！】【2018.01.23話題入り！】糖質オフ、ダイエットにぴったり一品です
このレシピの生い立ち
低カロリーの糸蒟蒻やきのこも、スパイシーカレー味でグルメな気分になります^^
アプリでひらく作り方
- 1
材料です。糸蒟蒻とえのきは食べやすく切って下さい。調味料☆は事前に混ぜ合わせておいて下さい。
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- 2
油をひいて、ちりめんじゃこをカリカリに炒めます。
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- 3
糸蒟蒻を入れて、水分を飛ばしていき、えのきも追加して炒め合わせていきます。
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- 4
調味料を入れて馴染ませたら完成です。
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- 5
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- 6
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コツ・ポイント
子供さんには、辛いと思いますので、カレー粉・クミンをお控え下さいね。
糸蒟蒻の水分をとばすことで、味の馴染みがよくなります。
つくれぽ
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