レンチン!モヤシの南蛮びたし

ノラ猫さん
ノラ猫さん @cook_40190661

何かもう一品、とか、すぐつまめるものを、という時に。
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ナムルの変化球

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材料

  1. モヤシ 1袋
  2. *醤油 大3
  3. ごま 大1〜2
  4. *砂糖 小1
  5. *ほんだし 小1/2〜1/4
  6. 海苔 お好み

作り方

  1. 1

    まず、ふつうのモヤシを袋のまま。そしてボウルに調味料(*)を混ぜておきます。

  2. 2

    レンジに入れるので、空気抜きの穴を切ります。角1箇所で大丈夫です。

  3. 3

    レンジで2~3分加熱します。

  4. 4

    加熱したら、レンジから取りだし、下の角を今度は水抜の為に切ります。熱いので気をつけてください。

  5. 5

    袋を斜めにして水切りします。ぎゅっと絞らないで、自然に水分が切れる感じて大丈夫です。

  6. 6

    モヤシが熱いうちに袋から、ボウルに移し、ザッザッと混ぜます。熱いうちに調味料と合わせることで、味が染みます。

  7. 7

    ここで海苔をちぎって入れます。

  8. 8

    出来上がり

コツ・ポイント

味付けは、お好みで増減してください。醤油はもう少し少なくてもサラダっぼくて良いかもしれません。海苔は入れなくてもよいですが、海苔のダシが出て美味しいです。他に、キュウリの千切りやセロリの千切りを入れても美味しいです。

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