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キーマカレー
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キーマカレー

♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

作り置きおかずです。
冷蔵で3日、冷凍で1ヵ月持ちます。
アレンジレシピもあります♪

このレシピの生い立ち
覚書きです_φ(・_・

作り置きおかずです。
冷蔵で3日、冷凍で1ヵ月持ちます。
アレンジレシピもあります♪

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♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382

作り置きおかずです。
冷蔵で3日、冷凍で1ヵ月持ちます。
アレンジレシピもあります♪

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作り置きおかずです。
冷蔵で3日、冷凍で1ヵ月持ちます。
アレンジレシピもあります♪

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材料

  1. 合挽き肉 300〜350g
  2. サラダ油 大さじ1
  3. 生姜 1かけ
  4. にんにく 1〜2かけ
  5. 玉ねぎ 1個
  6. にんじん 1本
  7. ピーマン 2個
  8. カレー粉 大さじ1〜
  9. 五香粉(シナモンパウダーでも) 小さじ1
  10. トマト缶(カットタイプ) 1缶
  11. 塩 小さじ2
  12. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    生姜・にんにく・玉ねぎ・にんじん・ピーマン、全てみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、生姜・にんにくを炒める。香りが立ってきたら玉ねぎを加える。玉ねぎは焼き色がついてから返す。

  3. 3

    挽き肉を加えて強火にし、ほぐしながら炒める。火が通ったらにんじん・ピーマン・カレー粉・五香粉を加えて炒める。

  4. 4

    トマト缶を加え、煮汁が半分になるまで煮詰める。塩・胡椒で味を調える。

  5. 5

    カレー粉によって味の濃さが違うので、量は調整して下さい。味見しながら他スパイスも追加しちゃいます!

  6. 6

    アレンジレシピ(ID:20158059)
    ジャージャー麺✪温玉のせ
    も美味しいです♪

コツ・ポイント

辛めがお好みなら、チリパウダーやカイエンペッパーを加えて。
ガラムマサラをふってさらにスパイシーに。

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♡yummy♡
♡yummy♡ @cook_40078382
2018/01/26 08:21に公開
資格食生活アドバイザー3級糖質OFFアドバイザー美腸プランナー3級
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20054217
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