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ぷるぷるミルクプリン
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ぷるぷるミルクプリン-レシピのメイン写真

ぷるぷるミルクプリン

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

バニラの香り、ぷるぷるの食感、簡単手作りなのに美味しいデザートです♪by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
牛乳やバニラアイスを使っているので、カルシウムを効率よくとることができます。お好きなジャムやフルーツを乗せてもおいしくいただけます♪

バニラの香り、ぷるぷるの食感、簡単手作りなのに美味しいデザートです♪by春日部市保健センター管理栄養士
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バニラの香り、ぷるぷるの食感、簡単手作りなのに美味しいデザートです♪by春日部市保健センター管理栄養士
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牛乳やバニラアイスを使っているので、カルシウムを効率よくとることができます。お好きなジャムやフルーツを乗せてもおいしくいただけます♪

バニラの香り、ぷるぷるの食感、簡単手作りなのに美味しいデザートです♪by春日部市保健センター管理栄養士
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材料

4人分
  1. 牛乳 300ml
  2. バニラアイスクリーム 100g
  3. 粉ゼラチン 6g
  4. お湯 50ml
  5. イチゴジャム 20g
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作り方

  1. 1

    ゼラチンを50mlのお湯に入れてふやかす。

  2. 2

    鍋に牛乳を入れ、沸騰しない程度に温めて1を入れる。

  3. 3

    鍋の火を止めて、アイスクリームを入れて溶かす。

  4. 4

    器に入れて冷蔵庫で冷やし固め、イチゴジャムをのせる。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 108kcal
たんぱく質 4.7g
脂   質 5.9g
食塩相当量 0.1g

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2019/07/30 00:38に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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