三つ葉とこんにゃくの白和え
ナッツをプラスで打倒貧血(笑)
このレシピの生い立ち
白和えが好きなので、自己流で作ってみました。
作り方
- 1
-下準備-
・にんじんはせん切りにしておきます。
・三つ葉、つきコンは食べやすい大きさに切っておきます。 - 2
・くるみ、カシューナッツは粗く刻んでおきます。
- 3
鍋にお湯を沸かし、切った野菜を入れて5分ほど茹でます。
- 4
ボウルに砂糖、しょうゆ、すりごま、ほんだし、くるみ、カシューナッツを入れて混ぜます。
- 5
茹でた野菜の水気をしっかりと絞り、④の中に入れて混ぜます。
- 6
豆腐の水気をクッキングペーパでふき取り、ボウルに入れてつぶしながら混ぜます。
しっかりと混ざり合ったら完成です。 - 7
しっかり冷やして召し上がれ。
コツ・ポイント
水っぽくなりやすいので、野菜の水分はしっかり切ってください。
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