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ビタミン野菜！芽キャベツの美味しい食べ方
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ビタミン野菜！芽キャベツの美味しい食べ方-レシピのメイン写真

ビタミン野菜！芽キャベツの美味しい食べ方

松山絵美
松山絵美 @cook_40146926

ビタミンC、カリウム、食物繊維、葉酸共にキャベツの3倍！βカロチン14倍の芽キャベツ！美味しい食べ方です♪
このレシピの生い立ち
薬膳効果
○芽キャベツ…便秘、吹き出物、胃壁保護

ビタミンC、カリウム、食物繊維、葉酸共にキャベツの3倍！βカロチン14倍の芽キャベツ！美味しい食べ方です♪
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○芽キャベツ…便秘、吹き出物、胃壁保護

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ビタミン野菜！芽キャベツの美味しい食べ方

松山絵美
松山絵美 @cook_40146926

ビタミンC、カリウム、食物繊維、葉酸共にキャベツの3倍！βカロチン14倍の芽キャベツ！美味しい食べ方です♪
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○芽キャベツ…便秘、吹き出物、胃壁保護

ビタミンC、カリウム、食物繊維、葉酸共にキャベツの3倍！βカロチン14倍の芽キャベツ！美味しい食べ方です♪
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材料

  • 芽キャベツ 30個
  • ごま油 大さじ2
  • 昆布茶か昆布だしの素 大さじ1
  • すし酢 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    芽キャベツは茹でて水気を切ります。

  2. 2

    ごま油、すし酢、昆布茶か昆布だしの素、すりごまを和えて出来上がりです♪

コツ・ポイント

温かいうちに和えると味が良くしみます♪

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松山絵美
松山絵美 @cook_40146926
2018/01/21 00:13に公開
＊食べて心も身体も元気に美しく＊http://s.recipe-blog.jp/profile/emimatsuyama9歳から4歳の４児ママ☆フードオーガナイザー薬膳漢方マイスター唎酒師ワインソムリエチーズコーディネーター日本酒品質鑑定士ワイン品質鑑定士フード&ビバレッジナビゲーター
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こぶ茶 芽キャベツ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20055730
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