CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限!おからガトーインビジブル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限!おからガトーインビジブル-レシピのメイン写真

糖質制限!おからガトーインビジブル

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

簡単!おからパウダーで作るりんごのガトーインビジブル。糖質制限やダイエット中の方にも!しっとり美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ヘルシーなりんごのスイーツが食べたくて♡

簡単!おからパウダーで作るりんごのガトーインビジブル。糖質制限やダイエット中の方にも!しっとり美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ヘルシーなりんごのスイーツが食べたくて♡

もっと読む

糖質制限!おからガトーインビジブル

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

簡単!おからパウダーで作るりんごのガトーインビジブル。糖質制限やダイエット中の方にも!しっとり美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ヘルシーなりんごのスイーツが食べたくて♡

簡単!おからパウダーで作るりんごのガトーインビジブル。糖質制限やダイエット中の方にも!しっとり美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ヘルシーなりんごのスイーツが食べたくて♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. りんご 小さめ(160g)1個
  2. おからパウダー 20g
  3. 低脂肪乳 50g
  4. 卵 1個
  5. エリスリトール 30g
  6. シナモンパウダー 2g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    りんごは、皮をむいて、スライサーで薄切りにする。スライサーがない場合は包丁でなるべく薄くスライスしてください。

  2. 2

    おからパウダー、低脂肪乳、卵、エリスリトール、シナモンパウダーをボウルに入れ、ホイッパーで混ぜる。

  3. 3

    スライスしたりんごをボウルに入れ、からめる。

  4. 4

    オーブンを170度で予熱しておく。生地をパウンド型に敷き詰める。オーブンが温まったら35分ほど焼く。

  5. 5

    焼き上がったら、冷まして、一晩冷蔵庫で寝かせてください。完成!

コツ・ポイント

りんごが層になるように敷き詰めてください。

全部食べても260カロリーほどです!
罪悪感なしヽ(=´▽`=)ノ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095
2018/01/21 06:45に公開
万年ダイエッターの高校生男子2人のママです。育ち盛りの息子たちに栄養のある美味しいごはんを食べさせたいと、毎日がんばっています!クックパッドさんにはいつもお世話になっています(^^)特にお菓子作りが好きです♡
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 舞茸酵素で柔らかスタミナ肉汁つけうどん
  2. 黒ごまシナモン蒸しパン
  3. 🦊北海道発🐟️カリッカリ鮭皮❄最北のツマミ
  4. 簡単!手羽先風黒胡椒ジューシーチキン
  5. 🦊北海道発🐟️鮭の背徳ルイベ×天かすバター
  1. 大量消費に!HMで簡単りんごの天板ケーキ
  2. 完璧簡単♪一口サイズミニりんご飴♪屋台風
  3. 水なし濃厚♡牛乳寒天
  4. アンチョビポテト
  5. 7ヶ月離乳食★キャベツうどん【冷凍保存】
  6. No bake peanut butter treats
  7. Best Pork Chops
  8. Instant Pot Low carb Zuppa Toscana soup
  9. Beefy Mac & Cheese Soup
  10. Pasta Sauce
  1. ブロッコリーの保存(冷凍)
  2. 混ぜるだけ簡単チーズケーキ♡
  3. 簡単!とろとろチーズ☆フレンチトースト3
  4. レシピ2
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20055765
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close