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節約食材でつくる甘辛そぼろのキンパ
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節約食材でつくる甘辛そぼろのキンパ-レシピのメイン写真

節約食材でつくる甘辛そぼろのキンパ

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

キムチはもやしで代用!節約食材でつくっても味は大満足♪節分の恵方巻きにもどうぞ♪

このレシピの生い立ち
色々なキンパを作って楽しんでいます。
「ごま油香る牛肉キンパ」ID:18752735
ともよろしくお願いいたします。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

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材料

2人分
  • 温かいごはん 1合
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 焼き海苔 2枚
  • 豚挽き肉 50g
  • 焼肉のたれ 小さじ1
  • 卵 1個
  • 砂糖 小さじ1
  • サラダ油 適量
  • もやし 80g
  • キムチ鍋の素 大さじ1
  • ほうれん草 1束
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ごはんに塩ひとつまみとごま油小さじ1を加えて混ぜ合わせておく。

  2. 2

    卵1個分に砂糖小さじ1を加えて混ぜておく

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて温まったら溶き卵を流し入れてさいばしでかき混ぜて炒り卵を作り、火を止める。

  4. 4

    鍋に水適量を入れて火にかけほうれん草をゆで、ゆで終えたら冷ましてから、根元を切り落として、3センチ幅に切る。

  5. 5

    そのままゆで汁でもやしもゆでる。水気を切って、冷ましておく。

  6. 6

    ボウルにキムチ鍋の素を入れもやしをひたしておく。

  7. 7

    フライパンを熱し、豚挽き肉を炒め色が変わったら焼肉のたれを加えてからめて火を止めて冷ます。

  8. 8

    恵方巻きの時は海苔をあらかじめ半分に切っておく。

  9. 9

    巻きすの上に、ラップをしき、焼き海苔をそれぞれ1枚のせ、ごはんを半量平らになるようのせる。巻終わり1センチはのせない。

  10. 10

    同様にもう1本分用意する

  11. 11

    まきはじめから具を4種類半量ずつのせて並べて、具を中に押し込めるように一気に巻き、巻き終わりまで巻く。

  12. 12

    もう1本も同様に作り、ラップで包み、しばらく巻きすに輪ゴムして海苔をなじませる

  13. 13

    なじんだら、2~3センチ間隔で切り分け(1本で約6切れとれる)、お皿に並べる。

  14. 14

    あれば上から白ごまを小さじ1程度ふりかけて完成です。

コツ・ポイント

巻く時は具を包むように一気に巻きます。
焼肉のたれがなかったら、醤油、砂糖、みりんで味付てください。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2018/01/23 01:22に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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このレシピのキーワード

そぼろ キンパ 海苔 もやし ほうれん草 豚ひき肉 卵 ご飯

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