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チキン南蛮
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チキン南蛮-レシピのメイン写真

チキン南蛮

うみなみコンビ
うみなみコンビ @cook_40062466

炒めるだけ。超スピーディ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単でなおかつ手間がかかったように見える一品を目指して。

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材料

  • 鳥肉(胸でもももでも) 2枚
  • 塩、コショウ 少々
  • 片栗粉 適量
  • 油 少々
  • *調味液
  • 酢 大3
  • 醤油 大3
  • 砂糖 大3
  • ☆タルタルソース
  • 卵 2個
  • 塩、コショウ 少々
  • キュウリ 1\3本
  • マヨネーズ 大3
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作り方

  1. 1

    とり肉は食べやすい大きさにそぎ切りし塩、コショウしておく。

  2. 2

    フライパンに少量の油をひきとり肉に片栗粉を薄くつけたのをこんがり両面やきつける。

  3. 3

    そこへ調味液をいれトロッとしたら火を止める。

  4. 4

    ☆タルタルソースのつくりかた☆

    ゆで卵をつくりホークなどでつぶし、塩、コショウをする。

  5. 5

    そこへみじん切りのキュウリ、マヨネーズをいれまぜる。

コツ・ポイント

酢の代わりにピクルスを漬けた調味液を使ったりします。

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うみなみコンビ
うみなみコンビ @cook_40062466
2014/08/11 05:26に公開
はじめまして♪海をこよなく愛するうみなみコンビのレシピをご覧くださりありがとうございます♪只今、3歳・1歳のちびっ子とともに旬の食材に触れながら食育に励んでいます!身近な調味料でどなたでも手軽に作れるレシピを紹介できればと思っています。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 鶏肉 片栗粉 キュウリ もも 卵 鶏胸肉

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