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揚げ出しゴーヤ
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揚げ出しゴーヤ-レシピのメイン写真

揚げ出しゴーヤ

ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

ほろ苦さがたまらない大人のおつまみ。カリッと揚げて熱々を出汁の中へジュッと投入して完成。
このレシピの生い立ち
ゴーヤって炒め物多いので、きっと油との相性がいいのかな?とレシピを考えてみました。ゴーヤを揚げると青臭さが軽減され、油で苦みがまろやかになり、おすすめです。

ほろ苦さがたまらない大人のおつまみ。カリッと揚げて熱々を出汁の中へジュッと投入して完成。
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ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

ほろ苦さがたまらない大人のおつまみ。カリッと揚げて熱々を出汁の中へジュッと投入して完成。
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ゴーヤって炒め物多いので、きっと油との相性がいいのかな?とレシピを考えてみました。ゴーヤを揚げると青臭さが軽減され、油で苦みがまろやかになり、おすすめです。

ほろ苦さがたまらない大人のおつまみ。カリッと揚げて熱々を出汁の中へジュッと投入して完成。
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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • A鶏ひき肉 100g
  • A溶き卵 大さじ1
  • A片栗粉 小さじ1/2
  • A生姜すりおろし 少々
  • A醤油 少々
  • Bめんつゆ 150cc
  • B水 100cc
  • 片栗粉 適量
  • もみじおろし 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを3cm程度に切り、綿を取る。Aの材料を良く混ぜ、ゴーヤに盛り上がる程度詰める。

    • 揚げ出しゴーヤ作り方1写真
  2. 2

    肉を詰めたら両面、回りに片栗粉をまぶし、余分な粉は振り落とす。

    • 揚げ出しゴーヤ作り方2写真
  3. 3

    油でゴーヤを揚げる。しっかり火が通ったらBを混ぜ沸騰させた所に軽く油を切った熱々の肉詰めゴーヤを入れ完成。

    • 揚げ出しゴーヤ作り方3写真

コツ・ポイント

肉の味付けはシンプルに醤油と生姜汁にしましたが、基本和的な味付けなら何でもいいです。醤油だけでも。。。めんつゆは商品によって濃さが違うので、目安は麺を食べる濃度の半分位の薄味がおすすめです。ストレートタイプなら倍の量の水で薄めてください。

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ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen
2014/08/08 13:27に公開
基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしておりますInstagram@zosankitchen
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このレシピのキーワード

揚げだし ゴーヤ 片栗粉 とりひき肉

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